Lampard gioca come centrocampista centrale nel Chelsea ed è considerato uno dei migliori del mondo nel ruolo, conosciuto soprattutto per il suo tiro potente. Viene da una potente dinastia di calciatori, è figlio di Frank Lampard Sr., ex difensore e due volte vincitore della FA Cup con il West Ham United. Frank Lampard Jr. ha iniziato la sua carriera proprio al West Ham, dove il padre era vice-allenatore, prima di firmare per il Chelsea il 15 maggio 2001 per la cifra di 11 milioni di sterline. Ai tempi, molti pensarono che il Chelsea stesse strapagando un giovane, ma presto fu chiaro che Lampard era uno dei migliori affari di tutti i tempi. Fa parte della nazionale inglese di calcio ed è stato capace di zittire le critice con la sua abilità e aggressività in fase offensiva, nonché nel gioco senza palla. È anche il centrocampista che ha segnato di più nella storia del Chelsea.

Frank Lampard Jr. ha collezionato un numero impressionante di successi in pochissimo tempo. È stato il primo centrocampista del Chelsea a segnare una tripletta in entrambe le coppe inglesi, ha vinto la Premiership inglese due volte, la FA Cup due volte, la Coppa di Lega e la Community Shield. È stato eletto Giocatore inglese dell'anno nel 2004 e 2005. Nel novembre del 2005 è giunto secondo nella classifica del Pallone d'Oro dietro al brasiliano Ronaldinho.